Немного спортивной теории от персонального тренера клуба «Физкульт» Ивана Булатова. Узнаем, зачем нужны гантели, штанги, бодибары, и чем они лучше тренажёров. Ну и, по традиции, несколько полезных упражнений, которые можно выполнять даже дома.
Смотрите новый выпуск проекта «В центре: спорт» на нашем ютуб-канале.